Mon avis sur Prozis – Les meilleurs produits

Connaissez-vous Prozis ? Il s’agit d’un site spécialisé dans la vente de produits de nutrition sportive. En plus de proposer des produits sous leur propre marque, on trouve sur le site de nombreuses autres, notamment les sauces 0% WaldenFarms, barres protéinees Quest bar ou Carb Killa ou encore Scitec. En plus des produits protéinés, nous trouvons des accessoires et vêtements, des farines, des pâtes, des noix, des compléments alimentaires, etc. Il y a aussi des produits labélisés bio, pour les intolérants ou encore les végétariens/végans. Le tout pour un rapport excellent qualité/prix et plusieurs modes de livraisons.

J’ai eu l’occasion de tester pas mal de leur gamme, et je tenais à vous faire part de mes produits favoris, en toute honnêteté, évidemment, je n’ai pas été payée pour cet article , il ne s’agit pas du tout d’un article sponsorisé).
D’ailleurs, vous pouvez bénéficier de -10% avec mon code CHIA10 sur tout le site ! 

LE PETIT-DÉJEUNER

Farine d’avoine complète goût biscuit –  3,99 € les 1250g
Je l’utilise comme ingrédient principal pour tout mes petit-déjeune, je l’utilise à la place de la farine  classique pour faire de délicieux pancakes ou autres préparations type crêpes, muffins, cookies… La composition est intéressante et la miscibilité dans l’eau ou le lait est bonne. J’ai testé goût biscuit, vanille et chocolat, les 3 parfums sont délicieux (je redoutais que ce soit trop sucré ou ‘chimique’ mais  non).  J’en commande 2 paquets à chaque fois !

Muesli protéiné au chocolat –  5,99 € les 500g
Une combinaison parfaite de céréales complètes, de fruits secs, de fruits à coque et de graines avec une dose correcte de protéines !
Coté macros : pour une portion de 30g (soit 4CS) : 113kcal,  7g protéines, 12g glucides, 3g de fibres, 4g lipides et 2,5g de sucres.

LES PAINS
J’en ai cherché longtemps des alternatives saines au pain classique, j’en ai aussi beaucoup testé. Je ne saurai vous dire lequel je préfère car tous les pains de chez Prozis sont des coups de coeur pour moi ! La moitié des glucides d’un pain classique, et un gout au top.


Le pain multi-céréales Lean Bread 1,99 € les 360g : On sent beaucoup moins le goùt “sucré” qu’on peut retrouver dans les pains de mie traditionnels. Les tranches sont bien épaisses et moelleux. J’aime beaucoup l’ajout de plusieurs grains (avoine, son, etc), top pour la digestion. Parfait grillé avec du beurre d’oléagineux ou pour un toast salé.
Existe aussi une version au muesli et à la Caroube.
Coté macros : par tranche (30g) : 80kcal,  5g protéines, 5g glucides, 5g de fibres, 3g lipides.

Le Bagel à la Caroube 0,59 € le bagel 
Il en existe 3 versions, aux valeurs nutritionnelles relativement similaires. Je les aime tous, mais j’ai une petite préférence pour celui à la caroube !  Tout comme son cousin aux multigrains, une composition parfaite, le format est super pratique.  En version salée ou sucrée, il se mange sans faim.  À réchauffer quelques secondes au grille-pain, c’est encore plus délicieux !
Coté macros : pour 1 bagel : 190kcal, 13g protéines, 16g glucides, 11g fibres, 5g lipides.

Pain à Hamburger aux Graines de Sésame 1,99 € les 340g
C’est simple, depuis que j’ai gouté ces pains à burger, je n’en achète plus en grande surface, ultra satisfaite par le gout, mais aussi les valeurs nutritionnelles comme toujours ! N’hésitez même pas ! Les pains sont très moelleux. pas du tout secs, ce sont des gros pain buns comme dans les restaurants, donc ils calent bien sans que l’on se sente ballonnée à la fin d repas.  De quoi faire des burger maison au top !
Coté macros : pour 1 pain : 206 cal, 13g protéines, 27g glucides, 6g fibres, 3g lipides.

LES BEURRES &. PATES À TARTINER

Beurre de cacahuètes – 5,99 € les 500g
Existe aussi au chocolat, aux noix de pécans caramélisés, au caramel, à la noix de coco, au cinnamon roll
Beurre d’amande – 
9,99 € les 500g
Beurre de cajou – 
15,99 € les 500g
Nut Mix Butter – 
14,99 € les 1000 g 
Rien à redire sur ces produits ! Outre les fruits à coques en soi, ces purées ne contiennent aucun autre ingrédient ! Sans sel ajouté, sans graisses hydrogénées, sans arômes ni colorants. Je me penche un peu plus sur le Nut Mix Butter car je n’en avais jamais vu auparavant. Pour les matins ou vous ne savez pas prendre de décision, il  réunit le meilleur de tous les mondes haha !  Réalisé avec quatre variétés de fruits à coques ( 55 % de cacahuètes, 15 % d’amandes, 15 % de noix de cajou et 15 % de noisettes), c’est un délice !



Choco Peanut Butter
 6,99 € les 250g
Bon soyons claire, les beurres d’oléagineux classiques sont nutritionnellement plus intéressant. Mais parfois on a juste envie de se faire un gros plaisir. Et là,  pour quelque chose qui se veut “diète” même si il y a une notion de plaisir c’est vraiment excellent ! La texture et le goût est top ! Le seul point négatif c’est que le pot se fini trop vite ..  Avec des fruits frais, des crêpes, des pancakes… il est même assez  difficile de ne pas se laisser tenter pour le manger à la cuillère! Bien meilleur que le Nutella ou autre pâte à tartiner du supermarché, et pas seulement sur le goût mais aussi la composition : pas d’huile, pas de sel, pas de sucre, pas de lait écrémé … 
Coté macros : pour 1 CS  : 107 cal, 3g protéines, 5g glucides, 1g fibres, 7g lipides, et 1,7g de sucre (10g pour le Nutella hein).

LES SNACKS

Crème dessert au chocolat – 6,99 € les 4 pots
C’est devenu un incontournable.  Les goûts sont vraiment bons, autant le chocolat que la vanille, même si je préfère le chocolat car le gout est vraiment bien bien prononcé.. J’en commande systématiquement. Les macro sont tops, très peu de lipide et voir même moins de glucide que dans certains fromage blanc 0% ! Côté texture et goût, on retrouve une crème dessert gourmande et ultra savoureuse ! A déguster tel quel  pour un dessert light, un petit creux ou à intégrer dans vos recettes ! Bref parfait !
Coté macros : pour 1 pot  : 103 cal, 15g protéines, 2g glucides, 4g fibres, 2g lipides, et 1 g de sucre.

Barre protéinée faible en sucre Melty goût Peanut Butter – 1,59 € la barre de 60g
Celle au peanut butter est validée à 100%. Une garniture généreuse, des bons gros morceaux de peanut, une composition plutôt pas mal et un goût de folie.  Mais les autres sont tout aussi délicieuses (parfum cookie & cream, caramel et fudge brownie). Contrairement à certaines barres que j’ai pu testées, elles ne sont pas dures, vous n’êtes pas à deux doigts de vous péter une dents. Ce qui change aussi des barres habituelles c’est le côté crémeux, et coulant. l’intérieur. Non vraiment super gout, pour peu de calories et peu de glucides.
Coté macros : pour 1 barre  : 204  cal, 22g protéines, 13g glucides, 7g fibres, 6g lipides, et 1g de sucre.

Brownie protéiné au chocolat1,59 € le brownie de 50g
Excellent gout pour zéro culpabilité !  La texture tres proche du brownie qu’on a l’habitude de manger.
Un conseil : mets-le au micro-ondes pendant 20 secondes pour obtenir un brownie moelleux et encore plus délicieux !
Coté macros : pour 1 brownie  : 207 cal, 13g protéines, 11g glucides, 10g fibres, 11g lipides, et 2,5g de sucre.

Barre protéinée goût chocolat blanc Barlicious9,99€ les 6
Pour résumer ” un délice “. Les macros sont moins bons que d’autres barres mais le goûts est énorme. Avec un fourrage au caramel comme les snickers, mais en beaucoup moins sucré et vraiment moins écoeurant. A prendre avec parcimonie en petits plaisirs, après l’entrainement ou si vous êtes en prise de masse pour les 24g de protéines et le nombre plutôt élevé de kcal.
Coté macros : pour 1 barre  : 298  cal, 24g protéines, 26g glucides, 0,59g fibres, 14g lipides, et 20g de sucre.

Chocolat protéiné Zéro – 4,99€ la tablette de 150g
Trop trop bon, c’est un peu comme du Crunch mais version allégée. Avec un petit café ou une bonne tasse de thé, c’est un pur moment de plaisir. On peut aussi l’utiliser par exemple en le laissant fondre dans un bowlcake.  Deux carrés après le repas au vu des macro on est loin de détruire sa diète !
Coté macros : pour 2 carrés  : 12 cal, 3g protéines, 0,60g glucides, 3g fibres, 4g lipides, et 0,60g de sucre.

LES SAUCES ET AIDES CULINAIRES

Confiture zéro parfum fraise & pomme  – 4,49 € les 370g
Coup de coeur ! Je suis dingue des deux parfums (avec une petite préférence pour la pomme – il y a carrément des petits morceaux dedans), j’ai moins aimé le parfum poire/abricot. On tiens là  une vraie texture et un super gout ! On peut se lâcher sans soucis, d’ailleurs c’est ce que j’ai fait, j’ai vidé le pot en quelques jours lors de ma première commande et j’était dégoutée. J’avais eu une mauvaise expérience sur un autre site, avec une espèce de gelée immonde… Mais là, j’avais tartiné ça sur un pancakes, et dès la première bouchée e… Wouaw !!! Je ne m’attendais pas à si bien, vraiment !
Coté macros : pour 1 CS  : 3 cal, 0g protéines, 0,84g glucides, 0,27g sucres !

Ketchup with spices – 2,19 € les 290g
La sauce ressemble peut être  davantage à une sauce tomate qu’au ketchup qu’on connait (plus liquide) mais j’aime bien ce goût épicé qui relève la sauce! Au niveau des épices on retrouve le paprika, le poivre, le chili, la cardamome et la cannelle.
D’ailleurs ce ketchup existe aussi en version classique. C’est un très bon accompagnement sans sucres ! Rien de tel  aussi pour accompagner quelques frites de patate douce, ou dans un burger.
Coté macros : pour 100g soit 1/3 du tube  : 23 cal, 0g protéines, 5g glucides, 0g lipides.
-> Au niveau des sauces salés zéro calories, vous avez aussi : Sauce Caesar, Sauce Miel Moutarde et Sauce Bolognaise qui font bien l’affaire !
-> Au niveau des sauces sucrés zéro calories, vous avez aussi : sirop de chocolat, sirop de framboise  et sirop d’érable, mais je n’ai testé aucune des trois car trop fidèle à la confiture !

Spray de cuisson noix de coco – 8,99€ les 250 ml 
Un spray de cuisson sans calories, sans sucres et sans matières grasses  ? La base !  C’est bien utile pour éviter de surconsommer le gras dans la poêle ou de graisser vos moules avant une cuisson au four. Vous les trouverez difficilement en France ou bien à des tarifs exorbitants. Il y a beaucoup de gammes sur le site, à choisir selon vos goûts, à l’ail, au chili …
Coté macros : pour 1 pshit  : 2 cal, 0g protéines, 0g glucides, 0g lipides.

LES PROTÉINES

Protéiné végétale chocolat – 19,99€ les 900g
Très bonne qualité de produit, 100% naturel et bio, elle n’est pas ultra édulcorée comme la plupart des protéines en poudre et n’a pas un gout chimique.
Je n’ai goûté pour le moment que la version chocolat que je trouve très sympa, mais j’ai hâte de tester les autres : café latte, vanille, banane/noix, chocolat/coco, fraise, myrtille, ananas/coco.
Coté macros : pour 1 dose  : 181 cal, 26g protéines, 12g glucides, 0g sucres, 2g lipides.

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Dites moi quels sont vos produits préférés chez eux?

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5 Commentaires

  1. 13 février 2019 / 21 h 40 min

    Très utile ton article pour tous ceux qui n’osent pas commander des produits qu’ils ne connaissent pas, d’autant plus qu’il s’agit d’un site connu des sportifs mais pas forcément des autres, dommage. Parce que quand on aime cuisiner comme moi il y a pleins produits intéressants.
    Je commande régulièrement de la Whey Isolate et Organic, mais je me ravitaille en beurres d’oléagineux (avec lesquels je fais ma pâte à tartiner sans sucre), ou de l’huile de coco bio en grosse quantité (si chère dans les boutiques bio!) que j’utilise pas mal en cuisson. Délicieux et avantageux.
    Là du coup à ma prochaine commande je me laisserai bien tenter par la farine d’avoine pour les pancakes du matin, et peut être la crème dessert au chocolat qui a l’air terrible!

    • 14 février 2019 / 15 h 56 min

      Moi depuis que j’ai découvert ce site j’en suis dingue ! Il y a aussi toute une gamme de cosmétiques bios canons !

  2. Yaelle Labartino
    14 février 2019 / 18 h 22 min

    Alalala mais qu’est-ce que j’attends pour commander moi ?!
    Je suis contente d’avoir ton avis car je suis sûre que je vais pas savoir quoi choisir
    Pour le muesli, honnêtement y’a pas mieux que le protéiné de Favrichon hein.. au 100g : 36g de glucides. 8g de lipides et 40g de protéines !

  3. Sixtine Slld
    19 février 2019 / 14 h 35 min

    Hello ma jolie Florie !!
    Heureuse de voir que tu as enfin fait un article sur Prozis !
    A vrai dire j’en consommais déjà avant que tu t’y mettes, via d’autres comptes instagram mais le fait que tu y deviennes une cliente récurente n’a fait que me rassurer dans le sens où c’est une bonne marque (gout et santé). Oui, j’avoue que ton avis et tes conseils comptent pas mal pour moi 🙂
    Chez eux, ce que je préfère reste de loin les pains de mie multigraines ou les bagels (même ma maman adore!!). J’aimerais gouter la confiture de pommes mais en réalité j’en consomme jamais alors je sais pas trop si c’est intelligent de l’insérer dans ma diéte vu que ca fera un ‘truc en plus’. J’aime aussi beaucoup la practicité des préparations pour pancakes mais je trouve ca dommage que le gout soit vraiment attenué lors de la cuisson … Sinon good point pour les barres Prozis diet aux goûts des patisseries (cheesecake, oréo, cookie, brownie etc) car c’est hyper pratique, c’est bon et rassasiant !
    En revanche un peu dessus par la qualité des textiles (j’ai un legging mais il glisse et est transparent lors des séances jambes/fessiers ahahah) et par la sauce barbecue, qui n’a pas vraiment le goût habituel. Je trouve qu’elle sent beaucoup trop le vinaigre 🙁
    Ravie d’avoir pu lire cet article, fort possible que tu m’influences pour la gelée de pommes ahah !
    Bonne journée à toi ma belle

    • 19 février 2019 / 18 h 54 min

      Ohlala le pain j’en suis folle aussi ! Et la confiture, j’en mangeais absolument jamais avant mais à étaler sur des pancakes ou même un bowlcake c’est divin!
      Je n’ai jamais aimé la sauce barbecue donc je ne l’ai jamais commandé 🙂

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