Bowlcake tout chocolat { Vegan }

Le bowl cake. L’obsession est réelle.  Honnêtement, qui n’aime pas les trucs qu’on prépare en à peine quelques minutes ? Et si en plus je vous dis que c’est un truc délicieux mais sain ? Et oui, manger sainement en version “fast” c’est bien sur possible ! Bref après le bowlcake tout simple à la banane, en voici un au chocolat. Qui combine deux de mes saveurs préférées: la banane et le beurre d’oléagineux (que ce soit beurre d’amande, de noisette ou de cacahuète, avec de la banane c’est le sans faute assuré !). Et puis, un dimanche ne peut pas être réussie sans un peu de chocolat…. haha !
Des bisous !

INGREDIENTS
60g  flocons avoine
1 c. à café rase poudre à lever ou bicarbonate
1/2 banane écrasée
1CS beurre noisette ou autre purée d’oléagineux
1 CS caca en poudre (ou vanille en poudre si vous préférez)
8 c. à soupe lait végétal (soja, amande…)

Mélanger tous les ingrédients dans un bol (suffisamment grand pour que le bowl cake ne déborde pas en gonflant lors de la cuisson). Faire cuire au micro-ondes, 5 minutes à pleine puissance. Laisser refroidir 5 minutes avant de passer un couteau sur les bords afin de décoller le bowl-cake. Démouler sur une assiette.

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7 Commentaires

  1. Manon
    11 mars 2018 / 18 h 30 min

    Coucou. Tu le mets dans le four à microonde avant de le retourner dans ton assiette ?

  2. Vaness
    12 mars 2018 / 11 h 50 min

    Coucou, pourrais tu préciser les quantités stp?! J’avoue j’ai un peut de mal avec les quantités et j’aimerais avoir une idée merci
    P.s. Ça a l’air délicieux

    • 12 mars 2018 / 13 h 54 min

      Tout a été ajouté c’était un oubli de ma part 🙂 Bisous !

      • Vaness
        12 mars 2018 / 15 h 53 min

        Merci beaucoup !

  3. healthy_fits_me
    15 mars 2018 / 13 h 12 min

    Yum a tester ce weekend!

    Y a une petite coquille dans les ingredients,m je pense que tu voulais dire cacaO en poudre 😉

  4. Blangero
    15 mars 2018 / 14 h 21 min

    Merci pour ta recette ………..je vais la faire ce week end

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